Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Blomkålgryte i en panne

Blomkålgryte i en panne

0
1817
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 215,5 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 45 minutter
Proteiner * 9,3 gr.
Fett * 13,9 gr.
Karbohydrater* 18,6 gr.
* per 100 gr. produkt
Blomkålgryte i en panne
Innhold

En saftig og velsmakende gryte er lett å lage av blomkål rett i pannen. Det tilberedes raskt, og det spises enda raskere, fordi det viser seg å være smertelig appetittvekkende! Tilbered denne retten uten å nøle og nyt den hyggelig.

grønnsakssmak.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 11
Skyll blomkålen og skjær i små biter med en kniv.
steg 2 av 11
Smelt smøret i en skillet for å lage sausen til kåltoppet.
steg 3 av 11
Tilsett deretter mel der og stek det i olje i et par minutter.
steg 4 av 11
Tilsett melk fra kjøleskapet i gryten, rør og kok til sausen tykner.
steg 5 av 11
Tilsett muskatnøtt i sausen, rør om og slå av varmen for å avkjøle.
steg 6 av 11
Pisk eggene, ha i sausen og rør godt.
steg 7 av 11
Hell sausen over kålen.
steg 8 av 11
Hakk deretter skinken i små biter, smak til med tørket hvitløk og paprika. Rør sammen med sausen og kålen.
steg 9 av 11
I en dyp skillet, smurt med olje, legg kålen med de andre ingrediensene, flat ut og dekk til.
steg 10 av 11
Stek gryten over svak varme til den er helt stekt, dekk til mens den steker.
steg 11 av 11
Hvis du ikke kan bake alt på en gang, snu gryten forsiktig og stek den på den andre siden til den er mør.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *