Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Squash
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Courgette og kålgryte

Courgette og kålgryte

0
2010
Kjøkken Russisk
Kaloriinnhold 34,6 kcal
Porsjoner 6 port.
Matlagingstid 60 minutter
Proteiner * 1,9 gr.
Fett * 2,1 gr.
Karbohydrater* 2,8 gr.
* per 100 gr. produkt
Courgette og kålgryte
Innhold

Grønnsakskasseroller er veldig populære om sommeren. Barn er mer sannsynlig å spise dem enn stuet eller ferske grønnsaker. I tillegg, etter baking, smelter grønnsakene rett og slett i munnen og gryten har en behagelig kremaktig aroma.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 7
Forbered alle nødvendige ingredienser, vask og tørk grønnsakene.
steg 2 av 7
Skrell gulrøtter og løk. Riv gulrøttene på et grovt rivjern, finhakk løken med en kniv.
steg 3 av 7
Smelt smøret i en skillet og stek gulrøtter og løk i det.
steg 4 av 7
Skjær kålen i små strimler. Skrell courgette og riv. Tilsett kål og courgette i pannen og la grønnsakene småkoke under svak varme i 5-7 minutter.
steg 5 av 7
Visp egg og melk i en bolle, tilsett salt og krydder. Skjær tomatene i tynne skiver.
steg 6 av 7
Smør en ildfast form med smør, ha i de stuede grønnsakene, hell eggeblandingen på toppen og fordel tomatene.
steg 7 av 7
Sett formen med arbeidsstykket i ovnen forvarmet til 180 grader. Stek retten i 25-30 minutter til den er gyllenbrun. Dryss hakkede urter før servering.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *