Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Squash
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Zucchini og potetgryte med kjøtt

Zucchini og potetgryte med kjøtt

0
4463
Kjøkken Russisk
Kaloriinnhold 117,8 kcal
Porsjoner 6 port.
Matlagingstid 60 minutter
Proteiner * 7,2 gr.
Fett * 7 gr.
Karbohydrater* 7,3 gr.
* per 100 gr. produkt
Zucchini og potetgryte med kjøtt
Innhold

Om sommeren vil du glede familien din med en deilig og næringsrik middag, men du har ikke lyst til å bruke mye tid på tilberedningen? Dette vil hjelpe oppskriften på gryteretter fra courgette og poteter med kjøtt. Rask, saftig og tilfredsstillende - akkurat det du trenger for en familiemiddag.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 13
Forbered alle produktene som er nødvendige for oppskriften. Vask squashen, tørk den, fjern skallet og frøene. Skrell gulrøtter, løk og poteter.
steg 2 av 13
Skjær løken i terninger.
steg 3 av 13
Riv gulrøtter på et grovt rivjern.
steg 4 av 13
Stek løken i en forvarmet panne med vegetabilsk olje til den er gjennomsiktig.
steg 5 av 13
Tilsett kjøttdeig i løken, salt alt, bland og la det småkoke i 20 minutter. Overfør deretter det halvforberedte kjøttdeigen med løk til en egen bolle
steg 6 av 13
Skjær courgetter og poteter i terninger.
steg 7 av 13
Stek gulrøttene i vegetabilsk olje til de er gyldenbrune.
steg 8 av 13
Hell courgette med poteter i gulrøttene og stek alt i ca 5 minutter.
steg 9 av 13
Tilsett kjøttdeig med løk til grønnsakene.
steg 10 av 13
Riv osten på et grovt rivjern.
steg 11 av 13
Ha grønnsaker med kjøttdeig i en ildfast form, oljet med vegetabilsk olje.
steg 12 av 13
Dryss gryten med ost og sett den i ovnen i 20 minutter (temperatur - 180 grader).
steg 13 av 13
Server varm courgette og potetgryte med kjøtt, dryss eventuelt med urter. God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *