Courgette og gulrotgryte
0
1040
Kjøkken
Russisk
Kaloriinnhold
91,7 kcal
Porsjoner
5 port.
Matlagingstid
45 minutter
Proteiner *
4,8 gr.
Fett *
6,6 gr.
Karbohydrater*
7,8 g
Gryten med courgette og gulrøtter inneholder mange sunne vitaminer, fordi disse bakverkene inneholder et rikt utvalg av grønnsaker. Revet ost gir en appetittvekkende grillet skorpe på toppen.
Ingredienser
Tilberedningsprosess
Skjær tomatene i skiver, hakk paprikaen i strimler. Skrell hvitløken, press den gjennom en presse. Vask greener, finhakk, bland med hvitløk. Smør en ildfast form med vegetabilsk olje. Legg courgette i lag, deretter gulrøtter, hvitløk med urter. Legg tomater og paprika på toppen. Dryss med krydder etter smak.
God appetitt!