hjem
➠ Squash
➠ Courgetter
➠ Zucchini gryte med Adyghe ost

Zucchini gryte med Adyghe ost

1448

Kjøkken Russisk

Kaloriinnhold 94,7 kcal

Porsjoner 8 port.

Matlagingstid 40 minutter

Proteiner * 4,5 gr.

Fett * 7,4 gr.

Karbohydrater* 10,2 g

Innhold

Delikat courgettegryte og Adyghe -ost kan serveres til frokost, samt en matbit. Retten tilberedes raskt og med et minimum av produkter!

Ingredienser

Squash (medium) 3 stk. Adyghe ost 500 gr. Egg 3 stk. Hvitløk 3 tann. Rømme 4 ss Hvetemel 1 ss Salt smak Malet svart pepper smak Vegetabilsk olje for smøring

Tilberedningsprosess

Vi skyller squashen grundig, skreller den, passerer den gjennom et grovt rivjern og klemmer den ut av saften. Vi gnir også Adyghe -osten. Vi blander ingrediensene sammen.

Tilsett hakket hvitløk, rømme, mel, salt, pepper i squashen og osten, og bryt også eggene. Bland innholdet grundig. Deretter belegger vi formen med olje, hell deigen i den og send den til ovnen i 25-30 minutter. Vi baker ved en temperatur på 180 grader.

Vi tar gryten ut av ovnen, lar den avkjøle litt, deler den deretter i porsjoner og serverer varm. God appetitt!

Lignende oppskrifter

Zucchini gryte med kjøtt

Zucchini gryte med kjøttdeig og ris

Cottage cheese gryte i mikrobølgeovnen uten semulegryn

Potetgryte med kjøttdeig, tomater og sopp i ovnen

Cottage cheese gryte i mikrobølgeovnen uten semulegryn og mel

Sukkerfri banan cottage cheese gryte

Cottage cheese gryte med banan for barn

PP ostemasse gryte i ovnen

Cottage cheese gryte deilig

Curd gryte i pitabrød

Pasta gryte med cottage cheese i en panne

Gulrot og ostemasse gryte i ovnen

Zucchini gryte med ost

Courgetter

Zucchini med hvitløk i ovnen

Zucchini gryte med ost og rømme

Zucchini med ost og hvitløk i ovnen