Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Squash
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Zucchini gryte med kjøttdeig

Zucchini gryte med kjøttdeig

0
2027
Kjøkken Russisk
Kaloriinnhold 79 kcal
Porsjoner 8 port.
Matlagingstid 40 minutter
Proteiner * 6,4 gr.
Fett * 7,6 gr.
Karbohydrater* 3,8 g
* per 100 gr. produkt
Zucchini gryte med kjøttdeig
Innhold

Den varme courgette- og kjøttdeigspannen kan serveres til lunsj eller middag. En solid og velsmakende rett som er enkel og rask å lage.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 12
Vi renser løken og hakker den.
steg 2 av 12
Vi vasker gulrøtter, skreller og grovt rasper.
steg 3 av 12
Forvarm pannen, tilsett vegetabilsk olje og stek løken til den er gjennomsiktig.
steg 4 av 12
Tilsett ferdig tinet kjøttdeig i løken. Salt lett, rør og la det småkoke under lokk i 20 minutter.
steg 5 av 12
Vi går videre til courgette. Vi vasker dem, blir kvitt frøene og skjærer dem i små terninger.
steg 6 av 12
Stek gulrøttene i en panne til de er myke.
steg 7 av 12
Tilsett courgette i gulrøttene, salt og stek på middels varme i 5-7 minutter.
steg 8 av 12
Bland kjøttdeigen grundig med courgette.
steg 9 av 12
Vi gni hard ost på forhånd.
steg 10 av 12
Bland kjøttdeig og courgetteblanding og ha i en ildfast form.
steg 11 av 12
Dryss retten med revet ost og sett den i ovnen i 20 minutter. Matlaging på 180 grader.
steg 12 av 12
Vi tar gryten ut av ovnen, lar den avkjøle litt og deler den i porsjoner. Server med friske urter. God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *