Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Squash
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Zucchini gryte med ost i en treg komfyr

Zucchini gryte med ost i en treg komfyr

0
1932
Kjøkken Russisk
Kaloriinnhold 141,4 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 50 minutter
Proteiner * 9,8 g
Fett * 8,6 gr.
Karbohydrater* 19,3 g
* per 100 gr. produkt
Zucchini gryte med ost i en treg komfyr
Innhold

Frokostomeletten kan erstattes med en rask courgettegryte tilberedt i en sakte komfyr. Denne gryten har lite kalorier og smaker godt.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 4
Vask squashen og riv den på et grovt rivjern. Klem ut overflødig fuktighet fra squashen. Riv også hard ost og kombiner med courgette.
steg 2 av 4
Bryt ett kyllingegg i en ost-squashmasse, tilsett krydder og salt etter smak.
steg 3 av 4
Smør multikokebollen med solsikkeolje og dryss med brødsmuler. Legg den i en bolle.
steg 4 av 4
Lukk lokket til multikokeren, velg "Baking" -modus, sett timeren i 25 minutter. Avkjøl gryten litt og server med rømme.

God appetitt!

 

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *