Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Squash
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Zucchini gryte med ostemassefyll

Zucchini gryte med ostemassefyll

0
2033
Kjøkken Russisk
Kaloriinnhold 79,9 kcal
Porsjoner 6 port.
Matlagingstid 60 minutter
Proteiner * 5,9 gr.
Fett * 3,3 gr.
Karbohydrater* 6,5 gr.
* per 100 gr. produkt
Zucchini gryte med ostemassefyll
Innhold

Din oppmerksomhet er invitert til en ukonvensjonell gryteoppskrift. Retten blir smakfull, mør og lett. Denne gryten er egnet for barnemat, og for de som trenger en diett, og for tilhengere av PP. Sørg for å prøve denne retten.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 8
Vask courgette, skrell og frø og kvern på et grovt rivjern. Overfør revet courgette til en bolle for elting av deigen og dryss den med salt, rør og la stå en stund slik at courgetten gir juice. Klem deretter zucchinien litt og tøm all væsken.
steg 2 av 8
Skrell og vask gulrøttene og finhakk dem.
steg 3 av 8
Ha de raspede gulrøtter og cottage cheese over i squashen, og bland alt godt.
steg 4 av 8
Bryt deretter eggene i denne massen, tilsett salt og svart pepper og bland godt igjen.
steg 5 av 8
Smør en ildfast form med vegetabilsk olje og dryss med brødsmuler eller semulegryn. Ha deigen i en form og glatt overflaten med en skje.
steg 6 av 8
Stek courgettegryten med ostemasse i en ovn som er forvarmet til 180 ° C i 40 minutter.
steg 7 av 8
Fjern den kokte gryten fra ovnen og avkjøl litt. Fjern den deretter fra formen.
steg 8 av 8
Skjær gryten i porsjoner, overfør til tallerkener og server med rømme.

God appetitt!

 

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *