Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Andre kursoppskrifter
  3. ➠ Andre kurs for hver dag
  4. ➠ Julienne diett

Julienne diett

0
2026
Kjøkken fransk
Kaloriinnhold 106,7 kcal
Porsjoner 2 port.
Matlagingstid 50 minutter
Proteiner * 11,6 gr.
Fett * 6,6 gr.
Karbohydrater* 3,4 gr.
* per 100 gr. produkt
Julienne diett
Innhold

Kunne du tenke deg at du kan diversifisere diettmenyen din med deilig og velsmakende julienne? Det særegne ved å lage diett julienne er å ekskludere hvetemel, fet rømme, smør og stekte ingredienser. Til tross for dette viser retten seg å være saftig og veldig velsmakende.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 10
Vi la kyllingbrystet koke i saltet vann. Når du er ferdig, finhakk det kokte kjøttet.
steg 2 av 10
Stek løkene i en panne med olivenolje. Hvis skilleten er non-stick, kan du hoppe over oljen.
steg 3 av 10
Vi vasker og skjærer soppen. Vi slår på ovnen og varmer den opp til en temperatur på 180 grader.
steg 4 av 10
Hell deretter soppen i pannen til løken, bland alt og hold på ilden til væsken fordamper.
steg 5 av 10
Ha det kokte kyllingkjøttet i pannen med resten av ingrediensene. Rør om og hold på ilden i ca 5 minutter.
steg 6 av 10
Deretter spredte vi den resulterende massen i kokosmakere.
steg 7 av 10
Hell yoghurten i pannen, tilsett salt og krydder.
steg 8 av 10
Riv den harde osten og legg den i pannen til yoghurten.
steg 9 av 10
Når osten og yoghurten blir en homogen blanding, helles den tilberedte sausen over kyllingen og soppen.
steg 10 av 10
Vi sender retten til den varme ovnen i 20 minutter. Du kan hjelpe deg selv!

Nyt måltidet!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *