Julienne PP oppskrift

0
1170
Kjøkken fransk
Kaloriinnhold 155 kcal
Porsjoner 2 port.
Matlagingstid 80 minutter
Proteiner * 7,4 gr.
Fett * 5,3 gr.
Karbohydrater* 27,1 gr.
Julienne PP oppskrift

Lette julienne med reker i en kremet saus og et rødaktig ostehodet vil bli verdsatt av elskere av sjømat og sunn mat. Denne retten har lite kalorier, men er samtidig mettende og velsmakende.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 9
Tin reker om nødvendig, skyll og legg i en dyp bolle.
steg 2 av 9
Hell kokende vann i en bolle i 7 minutter.
steg 3 av 9
Fjern skallet fra rekene og brett det i en ildfast form.
steg 4 av 9
Ha rømme i vannet som er igjen etter at du har dynket rekene.
steg 5 av 9
Tilsett stivelse og bland godt.
steg 6 av 9
Hell den kremet sausen i rekepannen.
steg 7 av 9
Hvis tofuen er myk, overfør den til formen, hvis den er hard, rist og hell i formen.
steg 8 av 9
Sett retten i en varm ovn på 160 grader i 50 minutter.
steg 9 av 9
Gå ut av den sunne og velduftende julienne og nyt!

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *