Dom
➠ Przekąski
➠ Przekąski
➠ Naleśniki bez cukru

Naleśniki bez cukru

1483

Kuchnia Rosyjski

Zawartość kalorii 145,6 kcal

Porcje 4 porty.

Czas gotowania 20 minut.

Białka * 2,8 gr.

Tłuszcze * 3,8 grama

Węglowodany* 34,7 g

Zadowolony

Przepis na idealne śniadanie: kilka delikatnych naleśników bananowych z filiżanką aromatycznej kawy. Zajmie to minimum czasu i kosztów - a wspaniałe śniadanie jest gotowe. Sprawcie radość swoim bliskim tak pysznym początkiem dnia, a dobry nastrój w Waszej rodzinie będzie zapewniony na cały dzień.

Składniki

Banan (dojrzały) 2 szt. Mąka pszenna 140 gr. Proszek do pieczenia 1,25 łyżeczki Krowie mleko 250 ml. Masło 1 łyżka Sól 1 szczypta Wanilina 0,5 gr. Olej roślinny 3 łyżki

Proces gotowania

Do głębokiej miski przesiać mąkę i proszek do pieczenia, dodać sól i wanilinę. Wszystkie składniki wymieszać trzepaczką.

Dodaj mleko do mieszanki mąki i wymieszaj trzepaczką, aby nie było grudek. Mamy dość gęste ciasto.

Do naleśników wybieramy dojrzałe banany z ciemną skórką. Wtedy będą miękkie i słodkie. Banany należy zmiażdżyć w puree ziemniaczanym, można to zrobić widelcem lub blenderem. Włóż puree bananowe do ciasta i wymieszaj.

Do ciasta dodaj roztopione masło (możesz je zastąpić oliwką lub innym ulubionym masłem), dobrze wymieszaj i zacznij robić naleśniki.

Nasmaruj rozgrzaną patelnię olejem roślinnym i rozłóż ciasto. Usmażymy kilka małych naleśników, więc wygodniej będzie je odwrócić. Pamiętaj, że naleśniki bananowe są bardziej mokre niż zwykłe naleśniki i nie należy ich rozgotowywać. Smaż naleśniki po kilka minut z każdej strony i wyjmij z patelni.