Dom
➠ Przekąski
➠ Przekąski
➠ Naleśniki bez jajek i mąki

Naleśniki bez jajek i mąki

2519

Kuchnia Rosyjski

Zawartość kalorii 201,8 kcal

Porcje 2 porty.

Czas gotowania 25 minut

Białka * 2,2 gr.

Tłuszcze * 4,1 gr.

Węglowodany* 58,8 g

Zadowolony

Wegetariańska, a jednocześnie chuda wersja naleśników jest szczególnie istotna w tygodniu Maslenitsa, kiedy tak chcesz tego pysznego dania, ale nie ze szkodą dla twojej sylwetki. Naleśniki z płatków owsianych i skrobi przygotowujemy z wykorzystaniem tak dobroczynnych dla zdrowia nasion lnu. Okazują się delikatne i delikatne, z pewnością docenisz ich niezrównany smak.

Składniki

Kasza owsiana 50 gr. Woda mineralna 250 ml. Olej roślinny 1 łyżka Cukier granulowany 1 łyżeczka Sól 1 szczypta Proszek do pieczenia 1 łyżeczka Wanilina 2 gr.

Proces gotowania

Płatki owsiane i siemię lniane wsyp do młynka do kawy i zmiel na konsystencję mąki. Przełóż sypką mieszankę do miski i dodaj skrobię, sól, cukier, wanilinę i proszek do pieczenia. Wlej gazowaną wodę i mieszaj, aż będzie gładka.

Podgrzej patelnię i posmaruj olejem. Przed pobraniem ciasta łyżką dobrze wymieszaj na dnie, ponieważ skrobia się uspokoi. Wlej porcję ciasta na patelnię i podsmaż na średnim ogniu.