Dom
➠ Przekąski
➠ Przekąski
➠ Naleśniki z kefirem z mąką kukurydzianą

Naleśniki z kefirem z mąką kukurydzianą

1624

Kuchnia Rosyjski

Zawartość kalorii 170,8 kcal

Porcje 1 port.

Czas gotowania 25 minut

Białka * 11,3 gr.

Tłuszcze * 8,9 gr.

Węglowodany* 21,6 gr.

Zadowolony

Z mąki kukurydzianej można zrobić pyszne i zdrowe naleśniki. Będą miały piękny słoneczny kolor i niezwykły smak oraz są bezglutenowe. Przepis jest prosty. Te naleśniki możesz podawać na śniadanie z dowolnym nadzieniem.

Składniki

Proces gotowania

Wbij jajko do miski lub miski, dodaj sól i pieprz według własnego uznania.

Dodaj lekko podgrzany kefir do jajka i wszystko wymieszaj trzepaczką.

Wymieszaj wymaganą ilość mąki kukurydzianej z proszkiem do pieczenia i dodaj do miski.

Użyj trzepaczki, aby zagnieść jednorodne ciasto. Pozostaw na 10 minut, aby mąka kukurydziana dobrze puchła.

Dobrze rozgrzej trochę oleju roślinnego na patelni i usmaż naleśnik z obu stron na złoty kolor. Smażyć na średnim ogniu.

Zmiel kawałek twardego sera na grubej tarce. Pomidora i zieleninę opłukać i posiekać. Umieść to nadzienie na jednej połowie upieczonego naleśnika i przykryj drugą połową.