Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Zupy
  3. ➠ Pierwszy posiłek
  4. ➠ Dieta okroshka na wodzie mineralnej

Dieta okroshka na wodzie mineralnej

0
1116
Kuchnia Rosyjski
Zawartość kalorii 92,3 kcal
Porcje 4 porty.
Czas gotowania 40 minut
Białka * 5 gr.
Tłuszcze * 5,9 gr.
Węglowodany* 4,7 gr.
* na 100 gr. produkt
Dieta okroshka na wodzie mineralnej
Zadowolony

Prawidłowo ugotowana okroshka w wodzie mineralnej to prawdziwie dietetyczne danie, które pomaga zaspokoić uczucie głodu. Często taka okroshka jest włączana do diety przez osoby, które chcą schudnąć.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 7
Ziemniaki i jajka ugotować, ostudzić, obrać i pokroić w kostkę.
krok 2 z 7
Kiełbasy wołowe również trzeba ugotować, włożyć do wrzącej wody i gotować przez 3 minuty. Następnie ostudź i pokrój.
krok 3 z 7
Ogórki i rzodkiewki umyć i pokroić w cienkie plasterki.
krok 4 z 7
Drobno posiekaj warzywa nożem.
krok 5 z 7
Przenieś posiekane składniki do głębokiego pojemnika, napełnij je zimnym kefirem.
krok 6 z 7
Następnie wlej schłodzoną wodę mineralną, sól i dopraw do smaku.
krok 7 z 7
Okroshkę można spożywać natychmiast po ugotowaniu, wlać do misek, nie zapomnij o chlebie i kwaśnej śmietanie.

Smacznego!

 

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *