Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ klopsy
  3. ➠ Mielone jeże
  4. ➠ Mielone jeże z kurczaka w rondlu

Mielone jeże z kurczaka w rondlu

0
1250
Kuchnia wschodni-europejski
Zawartość kalorii 120,1 kcal
Porcje 6 portowy.
Czas gotowania 60 minut
Białka * 6,3 gr.
Tłuszcze * 3,8 grama
Węglowodany* 19,4 g
* na 100 gr. produkt
Mielone jeże z kurczaka w rondlu
Zadowolony

Jeże w rondlu zrobionym z mielonego kurczaka wyjdą mniej kaloryczne i tłuste. Danie można podawać z warzywami i płatkami zbożowymi. Idealna gorąca opcja na lunch.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Przygotujemy niezbędne produkty. Z góry ugotuj ryż.
krok 2 z 6
Mięso mielone mieszamy z jajkiem, przygotowanym ryżem, posiekaną cebulą i startą marchewką. Możesz dodać sól do smaku.
krok 3 z 6
Z powstałej masy rzeźbimy kulki.
krok 4 z 6
Podgrzej wodę na głębokiej patelni.
krok 5 z 6
Dodaj koncentrat pomidorowy i przyprawy do smaku. Wymieszaj i zanurz surowe jeże. Gotujemy je przez około 40 minut.
krok 6 z 6
Połóż gotowe mielone jeże z kurczaka na talerzach wraz z powstałym sosem. Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *