Filet z indyka w kawałkach na patelni

371

Kuchnia Świat

Zawartość kalorii 113,7 kcal

Porcje 2 porty.

Czas gotowania 25 minut

Białka * 19 gr.

Tłuszcze * 13,5 grama

Węglowodany* gr.

Zadowolony

Mięso z indyka jest pokarmem dietetycznym i szybko się gotuje. Najlepiej użyć polędwicy, można ją dusić lub smażyć na patelni.

Filet z indyka 400 gr. Olej roślinny 50 ml. Sól smak Zmielony czarny pieprz smak

Filet z indyka umyć i osuszyć papierowymi ręcznikami. Następnie pokrój mięso w kostkę.

Wlej olej roślinny na rozgrzaną patelnię. Ułożyć indyka, doprawić solą, doprawić i smażyć na dużym ogniu na złoty kolor.

Następnie mięso przewrócić na drugą stronę, posolić, doprawić i dalej smażyć.

Przełóż podsmażonego indyka na ręcznik papierowy, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.

Podawaj pieczonego indyka z wybranym dodatkiem, takim jak gotowane ziemniaki, owsianka lub makaron.

Smacznego!