Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Owsianka
  3. ➠ Herkulesowa owsianka
  4. ➠ Owsianka Hercules w kuchence mikrofalowej na wodzie

Owsianka Hercules w kuchence mikrofalowej na wodzie

0
1318
Kuchnia Rosyjski
Zawartość kalorii 179,4 kcal
Porcje 1 port.
Czas gotowania 15 minut.
Białka * 6,7 g
Tłuszcze * 13,6 gr.
Węglowodany* 18,1 gr.
* na 100 gr. produkt
Owsianka Hercules w kuchence mikrofalowej na wodzie
Zadowolony

Zazwyczaj śniadanie podawane jest ze słodką owsianką owsianą z dodatkiem owoców, orzechów, miodu lub suszonych owoców. Jeśli jednak gotujesz owsiankę w wodzie bez cukru, może to być doskonały dodatek do ryb i mięsa. Możesz użyć tego przepisu na owsiankę z mikrofali, zarówno dla słodkich, jak i słonych opcji.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Wsyp płatki owsiane do pojemnika mikrofalowego.
krok 2 z 5
Wlej zimną wodę do pojemnika na płatki owsiane, wymieszaj. Przykryj miskę i wstaw do kuchenki mikrofalowej.
krok 3 z 5
Ustaw minutnik na 3-5 minut. W tym czasie płatki staną się miękkie, ale zachowają swój kształt.
krok 4 z 5
Posiekaj suszone owoce i orzechy. Jeśli suszone owoce są zbyt suche, zalej je wrzątkiem na 10-15 minut, a następnie umyj i osusz.
krok 5 z 5
Do owsianki dodaj orzechy, suszone owoce i miód do smaku, wymieszaj i podawaj.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *