
Owsianka grochowa z boczkiem i cebulą
Groch w całości uważany jest za zdrowszy niż groszek podzielony. Jednak przed gotowaniem należy go moczyć przez kilka godzin. Gotuj naczynie na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aby uniknąć przypalenia.
Produkt 100g | Kcal | Białko | Tłuszcze | Węglowodany |
---|---|---|---|---|
Cebula | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Olej roślinny | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Groszek | 298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
Marchewka | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Groch łuskany | 364 | 23.1 | 3.9 | 39.4 |
Masło | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Warzywa | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Liść laurowy | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Mięso | 460.8 | 51.2 | 27.9 | 1.4 |
Gulasz | 190 | 15 | 15 | 0 |