Puree z grochu w multicookerze Polaris bez moczenia
0
723
Kuchnia
Świat
Zawartość kalorii
126,9 kcal
Porcje
4 porty.
Czas gotowania
120 minut
Białka *
10,9 g
Tłuszcze *
10,1 gr.
Węglowodany*
20,5 g
Niewiele osób robi puree z grochu, ale jest to bardzo smaczne i pożywne danie. Groch zawiera dużą ilość białka - jest świetnym zamiennikiem mięsa podczas postu. Puree z grochu można podawać jako obfity dodatek lub jako osobne danie. Aby dodać przecieru dodatkowego smaku i nasycenia, przed duszeniem dokonamy smażenia cebuli. Nie trzeba moczyć groszku, ale w tym przypadku również będziemy go dusić przez dwie godziny.
Składniki
Proces gotowania
Wlej groszek do durszlaka i dobrze spłucz pod bieżącą zimną wodą. Płukamy go, aż woda wypłynie całkowicie czysta. Bardzo ważne jest, aby dokładnie spłukać groszek - wtedy puree okażą się miękkie, czyste, bez kamienia. Nawiasem mówiąc, groszek można zmiażdżyć, podzielić lub w całości. Ważne, aby surowce były wysokiej jakości, czyste, bez zanieczyszczeń. W przypadku grochu całego łatwiej jest śledzić jego jakość – wygląd każdego grochu mówi sam za siebie. Ale przy zgniecionym spojrzeniu sprawa jest bardziej skomplikowana, ponieważ początkowy stan grochu pozostaje nieznany. Umyty groszek wlej do miski na cebulę.
Smacznego!