Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ grecka sałatka
  3. ➠ Klasyczna sałatka grecka
  4. ➠ Sałatka grecka z kurczakiem i serem feta

Sałatka grecka z kurczakiem i serem feta

0
915
Kuchnia grecki
Zawartość kalorii 96,1 kcal
Porcje 5 portowy.
Czas gotowania 40 minut
Białka * 6 gr.
Tłuszcze * 9,4 gr.
Węglowodany* 6,7 g
* na 100 gr. produkt
Sałatka grecka z kurczakiem i serem feta
Zadowolony

Nawet mężczyznom spodoba się ta wersja sałatki greckiej, ponieważ zawiera mięso. To kilkakrotnie zwiększa jego zawartość kalorii. Z lekkiej przekąski zamienia się w pełnowartościowe danie, które można podawać w święta i w dni powszednie.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Najpierw przygotuj sos sałatkowy. W misce wymieszać oliwę z oliwek, sok z cytryny, zmielony ząbek czosnku, drobno posiekane listki mięty i zmielony pieprz.
krok 2 z 5
Ręce porwać liście sałaty na duże kawałki. Cebulę obrać i pokroić w piórka. Cebulę i sałatę przełożyć do salaterki.
krok 3 z 5
Pokrój ogórki w kostkę. Pokrój pomidory w ósemki i również włóż do salaterki.
krok 4 z 5
Filet z kurczaka ugotować w osolonej wodzie, schłodzić w bulionie i pokroić w kostkę.
krok 5 z 5
Odcedź solankę z oliwek, ser pokrój w kostkę, pietruszkę drobno posiekaj nożem. Dodaj te składniki do sałatki, skrop dressingiem, wymieszaj i podawaj.

Smacznego!

 

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *