Kharcho jagnięce z ryżem i ziemniakami

10 najczęściej używanych składników w rubryce Kharcho

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Ziemniak 77 2 0.4 16.3
Cebula 41 1.4 0.2 8.2
Olej roślinny 899 0 99.9 0
koncentrat pomidorowy 53.8 2.5 0.7 9.7
biały ryż 365 7.1 0.7 78.7
Baranina 209 15.6 16.3 0
Czosnek 14.9 0.7 0 3
Marchewka 35 1.3 0.1 6.9
Liść laurowy 313 7.6 8.4 48.7
Warzywa 32.6 1.9 1 3.9