Zupa kharcho


Kharcho z czosnkiem


Kharcho z ryżem


Kharcho z pastą pomidorową


Kharcho z ryżem i pastą pomidorową


Kharcho z ziemniakami


Kharcho z orzechami włoskimi


Kharcho z ziemniakami i ryżem


Kharcho wołowe z ryżem


Kharcho z tkemali


Wieprzowina Charcho

10 najczęściej używanych składników w rubryce Kharcho

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Cebula 41 1.4 0.2 8.2
Orzech włoski 656 16.2 60.8 11.1
biały ryż 365 7.1 0.7 78.7
Liść laurowy 313 7.6 8.4 48.7
Czosnek 14.9 0.7 0 3
koncentrat pomidorowy 53.8 2.5 0.7 9.7
Olej roślinny 899 0 99.9 0
Mięso wieprzowe 357.4 15 32.9 0.4
Ziemniak 77 2 0.4 16.3
Warzywa 32.6 1.9 1 3.9