Dom
➠ Cukinia
➠ Dania z cukinii
➠ Dietetyczna cukinia z pieczarkami w piekarniku

Dietetyczna cukinia z pieczarkami w piekarniku

3013

Kuchnia europejski

Zawartość kalorii 150,6 kcal

Porcje 5 portowy.

Czas gotowania 65 minut

Białka * 8,2 gr.

Tłuszcze * 7,9 gr.

Węglowodany* 13,2 gr.

Dietetyczna cukinia z pieczarkami w piekarniku

Zadowolony

Apetyczną cukinię z grzybami w piekarniku można uznać za dość lekkie i dietetyczne danie, mimo że grzyby należy smażyć na oleju. Danie to można spożywać jako danie główne lub podawać jako przystawkę do stołu. Koniecznie wypróbuj ten przepis!

Składniki

Proces gotowania

Cukinię opłukać i pokroić w pierścienie, a następnie usunąć nasiona ze środka pierścieni.

Zanurz lekko cukinię w mące, a następnie szybko podsmaż na złoty kolor na patelni.

Cebulę drobno posiekać i podsmażyć na odrobinie oleju.

Po cebuli podsmażyć pieczarki pokrojone na małe kawałki.

Połącz pieczarki z cebulą, pozwól mieszaninie lekko ostygnąć. Do miski dodaj jajko, śmietanę, przyprawy i zioła. Dodaj łyżkę mąki. Dobrze wymieszaj składniki.

Umieść cukinię w naczyniu do pieczenia.

Następnym krokiem jest nadziewanie cukinii nadzieniem.

Cukinię posypaną tartym serem wkładamy do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na dosłownie dwadzieścia minut, a następnie danie podawaj do stołu lub przechowuj w lodówce i podawaj jako zimną przekąskę.