Dom
➠ Cukinia
➠ Dania z cukinii?
➠ Przepis dietetyczny na kawior z cukinii z PP

Przepis dietetyczny na kawior z cukinii z PP

1631

Kuchnia Rosyjski

Zawartość kalorii 41,2 kcal

Porcje 2 pkt.

Czas gotowania 80 minut

Białka * 0,5 gr.

Tłuszcze * 2,1 gr.

Węglowodany* 6,8 grama

Przepis dietetyczny na kawior z cukinii z PP

Zadowolony

Kawior z cukinii to smak znany wszystkim od dzieciństwa. Spróbuj zrobić zdrowy, niskokaloryczny kawior, który pozwoli Ci ucieleśnić wiele przepisów! Z taką przekąską nie musisz martwić się o swoją sylwetkę!

Składniki

Proces gotowania

Myjemy warzywa. Papryki kroimy na połówki, usuwamy pestki i kroimy na kilka plasterków.

Czyścimy marchewki i ustawiamy tryb w dość duże koła i dzielimy je na połówki. I pokrój cebulę na pół-pierścienie.

Pomidory robimy nacięcie, zalewamy wrzątkiem, spłukujemy lodowatą wodą i usuwamy skórkę.

Cukinię pokroić w kółko.

Pokrój czosnek na plasterki, a warzywa drobno posiekaj nożem.

Wszystkie warzywa wkładamy do rękawa do pieczenia, wlewamy olej roślinny, posypujemy solą, cukrem, pieprzem i ziołami. Zamknij rękaw i wstaw do piekarnika na 60 minut.

Odcedź płyn uwolniony z warzyw. Warzywa zmiel blenderem, dodaj do masy ocet i włóż kawior do wysterylizowanych słoików. Puszki zwijamy i zostawiamy w ciepłym miejscu, aż całkowicie ostygną.

Smacznego!