Dietetyczna cukinia w piekarniku
2
2733
Kuchnia
europejski
Zawartość kalorii
58,1 kcal
Porcje
2 porty.
Czas gotowania
25 minut
Białka *
4,2 gr.
Tłuszcze *
3,7 gr.
Węglowodany*
3,1 gr.
Cukinia gotowana w piekarniku według naszego przepisu to prawdziwe znalezisko dla miłośników pysznego i zdrowego jedzenia. W naszym przepisie wykorzystujemy kilka rodzajów zdrowych warzyw, które idealnie komponują się z nadzieniem jajecznym i mlecznym. Posypane aromatycznymi przyprawami i świeżymi ziołami pieczone warzywa są świetną opcją na lekkie śniadanie lub lunch.
Składniki
Proces gotowania
Brukselki myjemy i wkładamy do formy nasmarowanej olejem roślinnym. Jeśli kapusta jest duża, pokrój ją na pół. Kalafior myjemy, rozkładamy na kwiatostany i wkładamy do formy na brukselkę. Po upieczeniu kapusta będzie trochę twarda, nie papkowata. Jeśli lubisz miękką kapustę, gotuj dwa rodzaje kapusty przez kilka minut we wrzącej osolonej wodzie.
Podobne przepisy
Komentarze (1) 2
Inna Juriewna Wołkowa
05-08-2021 11:28
Gotowane, zjadane, pyszne. Postaram się też dodać filet z kurczaka !!!
0
odpowiedzieć
Inna Juriewna Wołkowa
04-08-2021 11:46
Kupiłem wszystkie produkty, które wypróbuję. Właśnie dodałem więcej sera. Rano w piekarniku, a potem spróbuję na obiad.
0
odpowiedzieć