Sałatka z kalmarami, pieczarkami, ogórkiem i jajkiem

10 najczęściej używanych składników w sałatkach z kalmarów

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Kałamarnica 100 18 2.2 2
Ogórki 14 0.8 0.1 2.5
majonez 245 0.5 25 4
Pieczarki w Puszkach 16 2.3 0.5 0.1
Papryka 27 1.3 0.1 5.3
Zielona cebula 27 1 0.5 5.7
Świeże pieczarki 17 3.6 0.4 1.9