
Sałatka z kapusty pekińskiej i owoców morza?
Sałatka z owoców morza i kapusty pekińskiej może być bardzo pożywną przekąską lub substytutem lekkiego obiadu. Przygotowanie takiej sałatki jest szybkie i bardzo proste.
Produkt 100g | Kcal | Białko | Tłuszcze | Węglowodany |
---|---|---|---|---|
Kapusta | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Kałamarnica | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
majonez | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Świeże krewetki | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Ogórki | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Sok cytrynowy | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Kukurydza w puszce | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Oliwa z oliwek | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Konserwy kalmary | 111 | 16 | 5 | 0.4 |
Paluszki krabowe | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |