Sałatka z kalmarami, kukurydzą, jajkiem i ogórkiem

10 najczęściej używanych składników w sałatkach z kalmarów

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
majonez 245 0.5 25 4
Kukurydza w puszce 61 2 0.8 12.2
Ogórki 14 0.8 0.1 2.5
Kałamarnica 100 18 2.2 2
Zielona cebula 27 1 0.5 5.7
Paluszki krabowe 86 5.7 0.8 14.1
Cebula 41 1.4 0.2 8.2
Konserwy kalmary 111 16 5 0.4
Kapusta 16 1.2 0.2 2
ser parmezan 392 33 28 0