Sałatka z kalmarami, ogórkiem, jajkiem i zielonym groszkiem

10 najczęściej używanych składników w sałatkach z kalmarów

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Ogórki 14 0.8 0.1 2.5
Zielony groszek 73 5 0.2 12.8
majonez 245 0.5 25 4
Kałamarnica 100 18 2.2 2
Paluszki krabowe 86 5.7 0.8 14.1
Konserwy kalmary 111 16 5 0.4