Sałatka z kalmarów, jajek i kukurydzy

10 najczęściej używanych składników w sałatkach z kalmarów

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Kukurydza w puszce 61 2 0.8 12.2
majonez 245 0.5 25 4
Kałamarnica 100 18 2.2 2
Ogórki 14 0.8 0.1 2.5
Cebula 41 1.4 0.2 8.2
Zielona cebula 27 1 0.5 5.7
Paluszki krabowe 86 5.7 0.8 14.1
biały ryż 365 7.1 0.7 78.7
czerwona cebula 42 1.4 0 9.1
Kapusta 16 1.2 0.2 2