Sałatka z kalmarów z jajkiem i serem

10 najczęściej używanych składników w sałatkach z kalmarów

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Kałamarnica 100 18 2.2 2
majonez 245 0.5 25 4
ser parmezan 392 33 28 0
Cebula 41 1.4 0.2 8.2
Czosnek 14.9 0.7 0 3
Świeże krewetki 71 13.6 1 0.9
Zielona cebula 27 1 0.5 5.7
Paluszki krabowe 86 5.7 0.8 14.1
Ser 364 23.2 29.5 0
Czerwony kawior 236 28.3 13.2 1