Kotlety z indyka na patelni

10 najczęściej używanych składników w kotletach

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Cebula 41 1.4 0.2 8.2
Olej roślinny 899 0 99.9 0
Mąka pszenna 334 10.3 1.1 68.9
Filet z indyka 139 19 7 0
Czosnek 14.9 0.7 0 3
Mielony indyk 148 19.7 7.7 0
Kasza manna 333 10.3 1 70.6
Ziemniak 77 2 0.4 16.3
Warzywa 32.6 1.9 1 3.9
Kwaśna śmietana 206 2.5 20 3.4