Kategorie
Blanki na zimę
  1. Sałatki z krabów
  2. ➠ Sałatka z paluszkami krabowymi, kukurydzą, ogórkami i pomidorami

Sałatka z paluszkami krabowymi, kukurydzą, ogórkami i pomidorami

Sałatka
Sałatka z awokado z paluszkami krabowymi i jajkiem

Istnieje wiele opcji przygotowania sałatki z paluszków krabowych. W tym przepisie proponujemy dodanie plasterków awokado i świeżych warzyw. Sos - klasyczny, majonezowy. Jeśli jednak chcesz, możesz zastąpić majonez jogurtem naturalnym i uzyskać mniej kaloryczną wersję dania.

Składniki: paluszki krabowe, ogórki, świeże pomidory, jajka, kukurydza w puszkach, awokado, szczypiorek, sok z cytryny, majonez, pietruszka, sól, pieprz czarny mielony
Zawartość kalorii: Zawartość kalorii: 109,7 kcal
Czas gotowania: Czas gotowania: 20 minut.
Ocena
Sałatka
Sałatka z paluszkami krabowymi, ogórkiem, pomidorami i kapustą pekińską

Jeśli goście są na wyciągnięcie ręki, a smakołyk nie jest gotowy, ta sałatka może bardzo pomóc. Przygotowuje się błyskawicznie, wygląda atrakcyjnie, nie wymaga impregnacji ani wstępnego chłodzenia. Najważniejsze, aby natychmiast zagotować jajka, aby zaoszczędzić czas.

Składniki: paluszki krabowe, ogórki, świeże pomidory, kapusta pekińska, jajka, kukurydza w puszkach, majonez, sól, pieprz czarny mielony
Zawartość kalorii: Zawartość kalorii: 86,3 kcal
Czas gotowania: Czas gotowania: 15 minut.
Ocena

Top 10 najczęściej używanych składników w sałatkach z krabów

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Paluszki krabowe 86 5.7 0.8 14.1
Ogórki 14 0.8 0.1 2.5
Kukurydza w puszce 61 2 0.8 12.2
majonez 245 0.5 25 4
Awokado 160 2 14.66 1.83
Zielona cebula 27 1 0.5 5.7
Sok cytrynowy 33 0.6 0.2 3.9
biały ryż 365 7.1 0.7 78.7
Kapusta 16 1.2 0.2 2

Sałatki z krabów

Pokaż więcej