Dom
➠ Sałatki z krabów
➠ Sałatka z paluszkiem krabowym
➠ Sałatka krabowa z kukurydzą, jajkiem i serem

Sałatka krabowa z kukurydzą, jajkiem i serem

519

Kuchnia Świat

Zawartość kalorii 174,8 kcal

Porcje 4 porty.

Czas gotowania 30 minut.

Białka * 9,6 gr.

Tłuszcze * 12,1 gr.

Węglowodany* 7,9 gr.

Zadowolony

Sałatka krabowa z kukurydzą, jajkiem i serem jest popularna i poszukiwana do dziś. Jest lekka, soczysta i bardzo sycąca, a do tego bardzo szybko się gotuje. Jedyną wadą sałatki jest kaloryczność wynikająca z majonezu, ale w przypadku PP majonez można zastąpić jogurtem lub niskokaloryczną kwaśną śmietaną, a smak sałatki nie zostanie utracony.

Składniki

Paluszki krabowe 200 gr. jajko 2 szt. Kukurydza w puszce 0,5 puszki ser parmezan 150 gramów Warzywa 1 pakiet Sól smak majonez smak Zmielony czarny pieprz smak

Proces gotowania

Jaja kurze ugotować na twardo, schłodzić w lodzie lub zimnej wodzie, obrać i pokroić w drobną kostkę. Jajko można posiekać na grubą tarkę. Przełóż rozgniecione jajka do salaterki.

Obierz paluszki krabowe z opakowania i pokrój je w poprzek włókien na cienkie kółka. Przełóż posiekane patyczki do miski sałatkowej.

Kawałek twardego sera zmiel na grubej tarce i przełóż do salaterki.

Otwórz słoik kukurydzy, przecedź sok przez sito i przełóż połowę kukurydzy na sałatkę.

Następnie do sałatki dodać drobno posiekane zioła, sól, czarny pieprz i doprawić majonezem. Sałatkę wymieszać łyżką. Podawać do stołu lub we wspólnej salaterce lub pięknie układać w porcjowane talerze.

Smacznego!