Dom
➠ Kotlety
➠ Kotlety z kurczaka
➠ Kotlety z kurczaka z płatkami owsianymi

Kotlety z kurczaka z płatkami owsianymi

1185

Kuchnia wschodni-europejski

Zawartość kalorii 124,3 kcal

Porcje 4 porty.

Czas gotowania 45 minut

Białka * 10 gr.

Tłuszcze * 9,9 gr.

Węglowodany* 14 gr.

Zadowolony

Kotlety z kurczaka i płatków owsianych są bardzo smaczne i zdrowe. Można je podawać nie tylko z przystawką lub sałatką, ale także do domowych burgerów. Dzieci to pokochają!

Składniki

Pierś z kurczaka 600 gr. Krowie mleko 100 ml Płatki 100 gramów jajko 1 szt. Cebula 1 szt. Olej słonecznikowy 2 łyżki stołowe Czosnek 1 ząb. Sól 0,5 łyżeczki Zmielony czarny pieprz smak

Proces gotowania

Wbij jajko kurze do dużej miski, wlej mleko i wlej płatki owsiane. Wszystko dokładnie wymieszaj i pozostaw masę na kilka minut, aby można było nakarmić płatki.

Pierś z kurczaka pokroić na kilka kawałków i zrolować w maszynce do mięsa ze średnim rusztem drucianym.

Cebulę myjemy, a także dobrze siekamy przez maszynkę do mięsa lub tarkę. I przepuszczamy czosnek przez prasę.

Przygotowane składniki dodać do płatków owsianych i zagnieść mięso mielone. Uformuj średniej wielkości okrągłe kotlety. Patelnię podgrzewamy, smarujemy olejem słonecznikowym i smażymy kotlety z obu stron przez 7-10 minut.

Smacznego!