Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kotlety z kurczaka gotowane na parze

Kotlety z kurczaka gotowane na parze

0
1851
Kuchnia Rosyjski
Zawartość kalorii 137,7 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 55 minut
Białka * 299 gr.
Tłuszcze * 1,8 gr.
Węglowodany* 0,6 g
* na 100 gr. produkt
Kotlety z kurczaka gotowane na parze
Zadowolony

Kotlety z kurczaka gotowane na parze są posiłkiem dietetycznym. Wykorzystanie w kuchni ulubionych przypraw sprawia, że ​​danie to jest smaczne i soczyste. Ponadto kotlety z kurczaka gotowane na parze zachowują jak najwięcej zdrowia. To świetna opcja dla dzieci, a także dla dorosłych, którzy przestrzegają prawidłowego odżywiania.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 9
Przygotujmy filet z kurczaka. Kroimy go wzdłuż na dwie równe płytki. Następnie musisz odbić mięso specjalnym młotkiem, a następnie posolić i dodać przyprawy.
krok 2 z 9
Umyj pomidora i pokrój w plasterki.
krok 3 z 9
Obierz cebulę i pokrój w półpierścienie.
krok 4 z 9
Czerwone papryki sałatkowe opłukać pod bieżącą wodą, następnie pokroić w krążki i usunąć nasiona.
krok 5 z 9
Twardy ser zmiel tarką.
krok 6 z 9
Na przygotowane kawałki filetu najpierw połóż cebulę, następnie paprykę i pomidora. Możesz dodać trochę soli na wierzch.
krok 7 z 9
Do gotowania potraw na parze użyjemy multicookera (możesz też użyć podwójnego bojlera). Perforowany element multicooker należy przykryć papierem do pieczenia. Następnie musisz zrobić w nim dziury na parę. Następnie połóż kotlety na papierze, przykryj kwaśną śmietaną na wierzchu.
krok 8 z 9
Kotlety posyp tartym serem. Zamknij pokrywę multicookera, ustaw program „Para” i gotuj danie przez 40 minut.
krok 9 z 9
W tym czasie delikatne i apetyczne danie będzie całkowicie ugotowane. Podawać na gorąco z dodatkami lub warzywami.

Ciesz się posiłkiem!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *