Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kotlety z kurczaka na patelni w bułce tartej

Kotlety z kurczaka na patelni w bułce tartej

0
542
Kuchnia europejski
Zawartość kalorii 210,7 kcal
Porcje 6 portowy.
Czas gotowania 45 minut
Białka * 18,2 g
Tłuszcze * 7,3 gr.
Węglowodany* 47 gr.
* na 100 gr. produkt
Kotlety z kurczaka na patelni w bułce tartej
Zadowolony

Kotlety z kurczaka panierowane w bułce tartej są chrupiące i rozpływają się w ustach. Mogą służyć jako zdrowa alternatywa dla bryłek z restauracji typu fast food. Te kotlety można bezpiecznie stosować w domowych burgerach z kurczaka.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Filet z kurczaka umyć, osuszyć i pokroić na małe kawałki. Lekko odbij te kawałki kurczaka młotkiem kuchennym, solą i pieprzem z obu stron.
krok 2 z 6
Wbij jajka do głębokiej miski, dobrze wstrząśnij. Wlej krakersy do osobnego pojemnika.
krok 3 z 6
Podgrzej patelnię olejem roślinnym. Zanurz kawałki kurczaka w bułce tartej, następnie zanurz w jajku i ponownie w bułce tartej. Smażyć z jednej strony.
krok 4 z 6
Odwróć kotlety i smaż na złoty kolor.
krok 5 z 6
W razie potrzeby kotlety można gotować w kuchence mikrofalowej przez 2-3 minuty.
krok 6 z 6
Połóż kotlety z kurczaka na ręcznikach papierowych i usuń nadmiar tłuszczu. Można podawać przy stole.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *