Dom
➠ Przepisy na drugie danie
➠ Drugie dania na każdy dzień
➠ Leniwe gołąbki bez ryżu

Leniwe gołąbki bez ryżu

1924

Kuchnia wschodni-europejski

Zawartość kalorii 76,4 kcal

Porcje 3 porty.

Czas gotowania 40 minut

Białka * 4,3 gr.

Tłuszcze * 4,8 gr.

Węglowodany* 6,6 gr.

Zadowolony

Przedstawione danie z pewnością można nazwać pysznym codziennym obiadem dla całej rodziny. Aby przygotować to danie, będziesz potrzebować składników, które znajdziesz w lodówce każdej gospodyni domowej. Mała wskazówka: jeśli chcesz, aby zawartość kalorii w leniwych gołąbkach bez ryżu była minimalna, użyj kurczaka zamiast mielonej wieprzowiny.

Składniki

Kapusta biała 0,5 szt. Mielona wieprzowina 500 gr. Marchewka 1 szt. Olej roślinny 2 łyżki stołowe Cebula 1 szt. Sól smak koncentrat pomidorowy 1 łyżka

Proces gotowania

Bierzemy kapustę, płuczemy pod bieżącą wodą, pozbywamy się nadmiaru wilgoci, siekamy. Następnie przesyłamy kapustę do rondla z grubym dnem, napełniamy wrzącą wodą, dodajemy trochę oleju roślinnego, soli, pieprzu i gotujemy przez 20 minut.

Następnie musisz obrać cebulę i marchew. Pokrój cebulę w kostkę, zetrzyj marchewki. Smaż wszystko, aż składniki zmiękną. Gdy cebula i marchewka będą gotowe, dodaj do nich pastę pomidorową.