Dom
➠ Przekąski
➠ Przekąski
➠ Ciasta z cukinii z serem w patelni

Ciasta z cukinii z serem w patelni

1071

Kuchnia Rosyjski

Zawartość kalorii 190,5 kcal

Porcje 4 porty.

Czas gotowania 40 minut

Białka * 14,6 gr.

Tłuszcze * 18,4 g

Węglowodany* 3,2 gr.

Zadowolony

W Internecie można znaleźć wiele przepisów na pyszne i zdrowe śniadanie. Należą do nich ciasta do squasha z serem. Przygotuj się szybko, świetnie nadaje się do dietetycznych i regularnych menu.

Składniki

Cukinia 300 gr. jajko 1 szt. Ser 70 gr. Mąka 3 łyżki Warzywa smak Sól smak Zmielony czarny pieprz smak Olej słonecznikowy 2 łyżki stołowe

Proces gotowania

Cukinię umyć, w razie potrzeby obrać z twardej skórki i pestek, zetrzeć lub zmielić blenderem.

Zetrzyj ser. Umyj warzywa i drobno posiekaj. W misce wymieszać cukinię, zioła, ser, jajko, doprawić solą i pieprzem. Dodaj mąkę i dobrze wymieszaj, aby nie pozostały grudki.

Rozgrzej patelnię, wlej odrobinę oleju słonecznikowego, rozsmaruj ciasto z cukinii łyżką stołową, formując małe ciasteczka. Smaż ciastka z obu stron przez 2-3 minuty, następnie przykryj pokrywką, zmniejsz ogień i gotuj przez 5 minut.