
Mannik na kefirze z rodzynkami
Oto przepis na pyszną i łatwą do przyrządzenia mannę. Nie wymaga specjalnych składników ani technik mieszania. Nawet w oleju roślinnym manna okazuje się bujna i przewiewna. Gotuj i przekonaj się sam!
Produkt 100g | Kcal | Białko | Tłuszcze | Węglowodany |
---|---|---|---|---|
Kasza manna | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
Cukier granulowany | 399 | 0 | 0 | 100 |
Masło | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Wanilina | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
Olej roślinny | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Cukier puder | 399 | 0 | 0 | 99.8 |
Krowie mleko | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
Mąka | 334 | 10.3 | 1.1 | 70 |
Mąka pszenna | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |