Placki z cukinii z płatkami owsianymi

0
1147
Kuchnia Rosyjski
Zawartość kalorii 89 kcal
Porcje 6 portowy.
Czas gotowania 30 minut.
Białka * 7,8 g
Tłuszcze * 1,6 gr.
Węglowodany* 10,7 g
Placki z cukinii z płatkami owsianymi

Takie dietetyczne i zdrowe naleśniki będą bardzo popularne wśród zwolenników zdrowej diety. Mąka zostanie zastąpiona płatkami owsianymi, a aby użyć mniej oleju, użyj patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu. Placki z cukinii można jeść nawet na obiad bez szkody dla sylwetki. Są pyszne zarówno na ciepło, jak i na zimno.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 5
Cukinię umyć, osuszyć ręcznikiem papierowym i zetrzeć na drobno za pomocą robota kuchennego lub tarki.
krok 2 z 5
Dodaj sól i cukier, świeże jajka i dobrze wymieszaj.
krok 3 z 5
Dodać płatki owsiane, wymieszać i odstawić na 15 minut, aby płatki spęczniały.
krok 4 z 5
Zamieszaj ponownie. Jeśli w cieście jest dużo płynu, dodaj więcej płatków owsianych.
krok 5 z 5
Rozgrzej patelnię, posmaruj olejem i podgrzej do średniej. Naleśniki nałóż łyżką i smaż na złoty kolor. Odwróć i dobrze usmaż. Naleśniki podawaj ze śmietaną lub miodem.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *