Placki z cukinii w piekarniku

Jeśli lubisz placki z cukinii, ale nie masz ochoty stać przy kuchence, spróbuj ugotować je w piekarniku. Zaoszczędzi to nie tylko Twój czas, ale także żywność, w tym olej roślinny. A tak przygotowane naleśniki są jeszcze bardziej przydatne dla żołądka. Danie dietetyczne można podawać na próbę nawet małym dzieciom.

Top 10 najczęściej używanych składników w plackach

Produkt 100g Kcal Białko Tłuszcze Węglowodany
Cukinia 24 0.6 0.3 4.6
Mąka pszenna 334 10.3 1.1 68.9
Czosnek 14.9 0.7 0 3
ser parmezan 392 33 28 0
Cebula 41 1.4 0.2 8.2
Marchewka 35 1.3 0.1 6.9
Kwaśna śmietana 206 2.5 20 3.4
Skórki z cytryny 47 1.5 0.3 5.4
Warzywa 32.6 1.9 1 3.9
Mięso mielone 165.9 14.7 11.6 0.7