Chudy gulasz warzywny

0
1411
Kuchnia
Zawartość kalorii 41,2 kcal
Porcje 6 portowy.
Czas gotowania 50 minut
Białka * 1,1 gr.
Tłuszcze * 0,2 g
Węglowodany* 9 gr.
Chudy gulasz warzywny

Chudy gulasz warzywny to pyszne, zdrowe i pożywne danie. Ten przepis spodoba się szczególnie tym, którzy uważnie monitorują swoją sylwetkę lub tym, których nie można smażyć i tłustych. Zawiera dużo witamin i białka. Świetne danie na kolację!

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Ziemniaki obrać i pokroić w dużą kostkę.
krok 2 z 6
Cukinię umyć, a także pokroić w kostkę, tylko o niewielkich rozmiarach.
krok 3 z 6
Cebulę obrać i pokroić w kostkę lub półpierścienie.
krok 4 z 6
Czyścimy marchewki i kroimy je w półkola.
krok 5 z 6
Paprykę pokroić na połówki, usunąć pestki i pokroić w kwadraty.
krok 6 z 6
Rozgrzewamy kuchenkę i wkładamy warzywa do rondla, dodajemy wodę i gotujemy na wolnym ogniu przez 20 minut. Dodaj fasolę i przyprawy, mieszaj i gotuj jeszcze przez 1 min.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *