Dom
➠ Cukinia
➠ Dania z cukinii
➠ Gulasz warzywny z kapustą w wolnym naczyniu

Gulasz warzywny z kapustą w wolnym naczyniu

1374

Kuchnia Francuski

Zawartość kalorii 39 kcal

Porcje 4 porty.

Czas gotowania 65 minut

Białka * 1,3 gr.

Tłuszcze * 3,6 gr.

Węglowodany* 6,3 gr.

Gulasz warzywny z kapustą w wolnym naczyniu

Zadowolony

Gulasz warzywny to danie łatwe do przygotowania. Korzystanie z multicookera znacznie upraszcza ten proces. Powolna kuchenka zrobi wszystko sama, wystarczy poczekać, a potem delektować się pysznym gulaszem. Takie danie można uznać za niskokaloryczne, jest odpowiednie dla miłośników niskotłuszczowego i zbilansowanego jedzenia oraz dla tych, którzy poszczą.

Składniki

Proces gotowania

Drobno posiekaj kapustę.

Opłucz cukinię i bakłażana i pokrój w drobną kostkę.

Cebulę i marchew należy obrać i posiekać - marchewki zetrzyj na grubej tarce, cebulę średniej wielkości pokrój nożem.

Najpierw wlej olej roślinny do miski multicooker, a następnie wyślij tam cebulę i marchewkę. Gotuj warzywa przez 5-7 minut w trybie „Fry”.

Następnie do smażonych warzyw wysyłamy resztę składników - kapustę, cukinię i bakłażana.

Następnie dodaj do miski multicooker pasat pomidorowy, sól, mielony pieprz, posiekany czosnek i koperek. Wszystko wymieszaj, aktywuj tryb „Gaszenie” na 40 minut. W razie potrzeby możesz zastąpić pastę pomidorową pastą pomidorową.