Naleśniki owsiane z bananami PP

0
1358
Kuchnia Świat
Zawartość kalorii 266,4 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 20 minut.
Białka * 10,2 g
Tłuszcze * 17 gr.
Węglowodany* 20,9 g
Naleśniki owsiane z bananami PP

Zdrowe owsiane naleśniki bananowe są idealne na pożywne śniadanie, które doda energii na cały dzień. Danie można przygotować bez dodawania mąki, ponieważ płatki są dobrym zamiennikiem. Możesz też zrobić bez cukru, wystarczająco dużo słodkich owoców w cieście.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Obierz banany. Do placków należy wybierać dojrzałe, duże owoce.
krok 2 z 6
Wyrób widelcem do stanu owsianki.
krok 3 z 6
Dwa jajka rozbijamy na masę bananową i dokładnie mieszamy ze sobą składniki.
krok 4 z 6
Dodaj płatki owsiane, zmielone orzechy i cynamon do smaku. Ten ostatni jest potrzebny do zapachu. Zagniatamy ciasto.
krok 5 z 6
Rozgrzej patelnię i smaż naleśniki, aż będą jasne z obu stron. Lepiej jest obrócić naczynie szeroką łopatką, aby zachować integralność naczynia.
krok 6 z 6
Naleśniki z bananem i owsem połóż na talerzu. Mogą być dekorowane według smaku i podawane. Gotowy!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *