Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Naleśniki, naleśniki
  3. ➠ Amerykańskie naleśniki
  4. ➠ Naleśniki z płatkami owsianymi

Naleśniki z płatkami owsianymi

0
1192
Kuchnia amerykański
Zawartość kalorii 159 kcal
Porcje 6 portowy.
Czas gotowania 30 minut.
Białka * 7,1 gr.
Tłuszcze * 3,3 gr.
Węglowodany* 39,2 g
* na 100 gr. produkt
Naleśniki z płatkami owsianymi
Zadowolony

Naleśniki owsiane są idealne na rano. Pachnące, miękkie, odżywcze, są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Do ciasta nie używa się mąki pszennej, a do smażenia używa się minimalnej ilości oleju. Te naleśniki będą pasować do niemal każdej diety.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 7
Wsyp płatki owsiane do miski blendera i zmiel je do stanu mąki.
krok 2 z 7
Do zmielonej owsianki wsypać nasiona lnu, cynamon, proszek do pieczenia i szczyptę soli. Do mieszanki suchych składników wlej mleko i wszystko wymieszaj trzepaczką na gładką masę. Konsystencja ciasta jest średnio gęsta.
krok 3 z 7
Rozgrzej patelnię do gorącego stanu i posmaruj olejem roślinnym za pomocą pędzla kulinarnego.
krok 4 z 7
Małe okrągłe naleśniki układamy na patelni łyżką i smażymy na średniej temperaturze przez dwie do trzech minut. Na powierzchni naleśników powinny pojawić się małe bąbelki.
krok 5 z 7
Za pomocą cienkiej szpatułki odwróć naleśniki i smaż przez kolejne dwie do trzech minut.
krok 6 z 7
Gotowe naleśniki układamy w małe stosy na talerzach do serwowania, dekorujemy posiekanym bananem i jagodami.
krok 7 z 7
Możesz dodać słodyczy naleśnikom, podlewając je podczas serwowania syropem klonowym lub płynnym miodem - doda to nie tylko słodyczy, ale i soczystości.

Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *