Naleśniki Białkowe

0
2231
Kuchnia amerykański
Zawartość kalorii 219,5 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 45 minut
Białka * 27,6 gr.
Tłuszcze * 4,9 gr.
Węglowodany* 7,7 g
Naleśniki Białkowe

Naleśniki białkowe są doskonałym przykładem tego, jak żywność może być zdrowa i smaczna. Szczególną uwagę należy zwrócić na taki składnik naleśników jak białko. To jeden z najpopularniejszych suplementów sportowych na świecie, skarbnica aminokwasów wspomagających wzrost mięśni. Naleśniki białkowe to świetna propozycja dla osób dbających o zdrowie i kondycję.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Przygotowujemy niezbędne składniki.
krok 2 z 6
Płatki owsiane należy przesłać do młynka do kawy i zmiażdżyć do stanu proszku.
krok 3 z 6
Wysyłamy posiekane płatki owsiane do miski blendera. Dodaj tam dwa białka, chudy twarożek, esencję waniliową i białko.
krok 4 z 6
Wszystko należy dokładnie wymieszać, aż utworzy się jednorodna masa.
krok 5 z 6
Rozgrzej patelnię z odrobiną oleju roślinnego.
krok 6 z 6
Z ciasta formujemy naleśniki. Powinny być smażone z obu stron na złoty kolor.

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *