Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Pilaw
  3. ➠ Pilaw
  4. ➠ Pilaw z kaszą bulgur z filetem z kurczaka

Pilaw z kaszą bulgur z filetem z kurczaka

0
1245
Kuchnia Wschodni
Zawartość kalorii 122,4 kcal
Porcje 2 porty.
Czas gotowania 60 minut
Białka * 8,9 gr.
Tłuszcze * 6,5 gr.
Węglowodany* 24,6 gr.
* na 100 gr. produkt
Pilaw z kaszą bulgur z filetem z kurczaka
Zadowolony

Pilaw, szybki w przygotowaniu i oryginalny w smaku, pozyskiwany jest z kaszy bulgur i fileta z kurczaka. Danie zachwyci Cię pikantnym aromatem i wartościami odżywczymi. Podawaj przy stole!

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 11
Najpierw przygotujmy wszystkie składniki. Wlej wymaganą ilość kaszy bulgur, obierz warzywa i pokrój filet z kurczaka w drobną kostkę.
krok 2 z 11
Bulgur moczyć w zimnej wodzie przez 30 minut, a następnie spłukać.
krok 3 z 11
W tym czasie posiekaj cebulę.
krok 4 z 11
Rozgrzej patelnię i usmaż cebulę na oleju roślinnym, aż lekko się zarumieni.
krok 5 z 11
Natrzyj marchewki i dodaj je do cebuli. Gotuj przez kilka minut na średnim ogniu.
krok 6 z 11
Następnie dodaj filet z kurczaka. Posolić zawartość i posypać przyprawami do smaku.
krok 7 z 11
Zamieszaj jedzenie i smaż przez około 7 minut.
krok 8 z 11
Rozprowadzamy umyty bulgur.
krok 9 z 11
Składniki wlać na patelnię wodą i dodać czosnek.
krok 10 z 11
Przykryj i gotuj przez 20 minut. Nie ma potrzeby mieszać.
krok 11 z 11
Jasny pilaw bulgur z kurczakiem jest gotowy. Podawaj i udekoruj aromatycznymi ziołami.

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *