Kategorie
Blanki na zimę
  1. Dom
  2. ➠ Pilaw
  3. ➠ Pilaw
  4. ➠ Pilaw z kaszą bulgur i kurczakiem na patelni

Pilaw z kaszą bulgur i kurczakiem na patelni

0
936
Kuchnia Wschodni
Zawartość kalorii 189,1 kcal
Porcje 5 portowy.
Czas gotowania 60 minut
Białka * 13,6 gr.
Tłuszcze * 11,6 gr.
Węglowodany* 24,4 g
* na 100 gr. produkt
Pilaw z kaszą bulgur i kurczakiem na patelni
Zadowolony

Niezwykły wariant bulgur pilaw. To danie jest łatwe w przygotowaniu. Ponadto kasza bulgur ma szereg korzystnych właściwości dla organizmu.

Składniki

Proces gotowania

krok 1 z 6
Przygotuj wszystkie wymagane składniki zgodnie z listą.
krok 2 z 6
Obierz cebulę i marchew. Cebulę pokroić w półpierścienie, marchewki zetrzyj na tarce.
krok 3 z 6
Umyj skrzydełka i pokrój je na kawałki w stawach.
krok 4 z 6
Smażyć kaszę bulgur w oleju roślinnym. Płukanie kaszy nie jest wymagane.
krok 5 z 6
Do płatków dodać pokrojone warzywa, wszystko razem usmażyć. Następnie dodaj skrzydełka z kurczaka.
krok 6 z 6
Dodać kurkumę i paprykę, zalać wodą i dusić pilaw na małym ogniu pod przykryciem. Kiedy bulgur jest spuchnięty, pilaw jest gotowy, możesz go podać na stole.
Smacznego!

Podobne przepisy

zostaw komentarz

Nazwa
E-mail
Tekst *