Pilaw z owocami morza?
0
650
Kuchnia
Wschodni
Zawartość kalorii
95,6 kcal
Porcje
4 porty.
Czas gotowania
30 minut.
Białka *
7 gr.
Tłuszcze *
4,5 gr.
Węglowodany*
20 gr.
Pilaf to jedna z tych potraw, w której przygotowaniu można zmieniać składniki w zależności od gustu i budżetu. W tym przepisie zachęcamy do zastąpienia mięsa w pilawu owocami morza. Danie okaże się pikantne, zdrowe i lekkie dla organizmu. Możesz wziąć dowolne owoce morza, pojedynczo lub w koktajlu. Jeśli zamiast zwykłego ryżu użyjesz szybko ugotowanego ryżu, ugotujesz danie w 30 minut.
Składniki
Proces gotowania
Ryż rozłóż równomiernie na powierzchni i ułóż wokół niego nieobrany szczypiorek. Następnie wlej do miski ciepłą wodę 1 palec nad warstwę ryżu. Posyp ryż solą i przyprawami według własnego uznania. Zioła prowansalskie świetnie nadają się do pilawu z owocami morza. Gdy pilaw się zagotuje, przykryj naczynia pokrywką i gotuj na małym ogniu przez 10-20 minut, w zależności od wybranego ryżu.
Smacznego!